Koje su funkcije L-leucina u ljudskom tijelu? Prednosti i upotreba leucina
Šta je L-leucin?
L-leucin u prahu, također poznat kao leucin, hemijski nazvan -aminoizokaproična kiselina, jedna je od osamnaest uobičajenih aminokiselina i jedna od osam aminokiselina u ljudskom tijelu. To je bijeli kristal ili kristalni prah. Rastvorljiv u mravljoj kiselini, slabo rastvorljiv u vodi, slabo rastvorljiv u etanolu ili eteru. Efekti leucina uključuju sinergiju sa izoleucinom i valinom za popravak mišića, regulaciju šećera u krvi i obezbjeđivanje energije za tijelo.
Leucin, izoleucin i valin su sve aminokiseline razgranatog lanca, sve one pripadaju nekoj vrsti aminokiselina, koje pomažu u promicanju oporavka mišića nakon vježbanja, a leucin je najefikasnija aminokiselina razgranatog lanca, koja može učinkovito spriječiti gubitak mišića , ubrzavaju razgradnju šećera u glukozu i nadoknađuju energiju za tijelo.
Kakvi su efekti L-leucina na ljudski organizam?
Bulks suplementi leucin postoji u različitim oblicima kako bi pomogao u održavanju mišićnih grupa tijela i održavanju različitih funkcija organa. Najveći efekat na ljudski organizam je održavanje nivoa šećera u krvi. Za dijabetičare, oni mogu konzumirati više proteina i smanjiti ugljikohidrate koji se pretvaraju u ugljikohidrate.
Ako je unos leucina u ljudski organizam dovoljan, rana će brzo zacijeliti, a može pomoći i da se ubrza lučenje hormona; ako je unos leucina hranom nedovoljan, to će dovesti do glavobolje, umora, bolova u mišićima i drugih simptoma.
Leucin također može pomoći tijelu da održi stabilnost mišića, ojača proizvodnju proteina, efikasno smanji degeneraciju mišićnog tkiva i uspori umor ljudskog tijela nakon vježbanja ili porođaja.
Koje su koristi i prednosti leucina?
1. Leucin je najzastupljenija aminokiselina u proteinima, i jedna je od supstanci neophodnih ljudskom tijelu za apsorpciju različitih nutrijenata. Leucin često postoji u obliku dodataka ishrani i široko se koristi u sportu i fitnesu.
2. L-leucin se često koristi kao aditiv za hranu i dodatak arome za poboljšanje ukusa hrane. 3. Leucin se često koristi za pripremu infuzije aminokiselina i sveobuhvatnih aminokiselinskih preparata za snižavanje šećera u krvi i podsticanje rasta biljaka.
Koja je funkcija L-leucinskog praha?
1. Izgradite proteine
Leucin, zajedno sa izoleucinom i valinom, su esencijalne aminokiseline za mišiće i poznate su kao aminokiseline razgranatog lanca (BCAA). Leucin u prahu, kao najzastupljenija aminokiselina u mišićima, čini jednu trećinu mišićnog proteina u tijelu zajedno s drugim aminokiselinama razgranatog lanca, ubrzava mišićni metabolizam, stimulira brzu sintezu proteina, povećava stopu ponovnog korištenja aminokiselina i štiti mišiće od oštećenja.
2. Regulišite šećer u krvi
Glukoza je glavna tvar za održavanje energije u tijelu, a mnoge aminokiseline mogu proizvesti glukozu, aliL-leucin u prahuje jedina aminokiselina koja može zamijeniti glukozu tokom posta. Povećana glukoza sprječava tijelo da pretvori mišiće u energiju, a L-leucin reguliše šećer u krvi bolje od valina, sporije se pretvarajući u glukozu.
3. Ubrzati rast mišića
Leucin stimuliše insulin. Inzulin je anabolički hormon koji je neophodan da supstance kao što su glukoza, aminokiseline i kreatin uđu u mišićne ćelije. Insulin može efikasno stimulisati sintezu proteina i inhibirati razgradnju proteina. Tokom treninga, može ojačati metabolizam mišićnih proteina, smanjiti razgradnju proteina uzrokovanu vježbanjem i podržati oksidativni metabolizam mišića.
4. Popravi funkciju mozga
Kao neuropeptidna komponenta aminokiselina razgranatog lanca,L-leucin u prahuje biohemijski prijenos signala između stanica mozga i tijela. Poput endorfina i enkefalina, ima sedativno djelovanje i djelovanje protiv bolova. Također može izliječiti moždane bolesti i popraviti oštećenje živaca.
5. Regulišite imunološku funkciju organizma
Nedostatak L-leucina će uzrokovati smanjenje timusa i slezine, oštećenje limfnog tkiva i smanjenje imunološkog proteina. Dodavanje 100 l leucina u prahu u ishranu ovaca može poboljšati imunološku funkciju podskupina T-limfocita. Dodatno hranjenje pilića brojlerima sa 0,6 posto leucina može poboljšati antivirusnu sposobnost.
Izvori hrane L-leucina:
Najbolji izvori L-leucina su smeđi pirinač, pasulj, meso, orasi, soja, mlijeko, mliječni proizvodi, jaja, svinjetina, govedina, piletina, pasulj, lisnato povrće i cjelovite žitarice. Pošto je leucin esencijalna aminokiselina koju ljudsko tijelo ne može sintetizirati, može se dobiti samo ishranom. Za osobe koje se bave fizičkom aktivnošću visokog intenziteta i ishranom sa niskim sadržajem proteina, sam unos hrane je nedovoljan i potrebna je dodatna odgovarajuća količina suplemenata leucinom.
Koje su nuspojave leucina? (Da li je L-leucin bezbedan?)
L-leucin bulk prah je sam po sebi siguran, ali prekomjeran unos leucina će uzrokovati nuspojave, a prekomjeran unos može uzrokovati dermatitis, dijareju, mentalne poremećaje i druge probleme. Previše leucina u vašoj ishrani može povećati količinu amonijaka u vašem tijelu i narušiti funkciju bubrega. Zbog toga je potrebno da se konsultujete sa svojim lekarom kada ga uzimate, a osobe sa oštećenjem jetre treba da izbegavaju da ga uzimaju.
Gdje mogu kupiti leucin u prahu?
Shaanxi Hongda je profesionalni proizvođač i dobavljač biljnih ekstrakata, sirovina aditiva za hranu i sirovina za sportske zdravstvene dodatke. Ima istoriju razvoja dugu 30 godina i dugo opslužuje domaću i stranu proizvodnju hrane, farmaceutsku proizvodnju, proizvodnju pića i druge oblasti. Kompletni proizvodi visoke čistoće, sigurni i sigurni, dobrodošli na konsultacije u bilo koje vrijeme!
web stranica:www.hongdanaturals.com
Email:duke@hongdaherb.com
Tel: plus 86-29-87801888
Mob: plus 8613128890990
